Salud & Deporte

¡Qué salada!

La sal es mucho más que un condimento que potencia el sabor de los alimentos. Ante todo, es un mineral indispensable para la vida, ya que el cuerpo la necesita para funcionar correctamente. En concreto:

  • Contribuye a que el cuerpo esté bien hidratado, introduciendo agua en el interior de las células.
  • Ayuda a controlar la cantidad de agua del organismo y a regular los fluidos del cuerpo.
  • Es esencial para que el sistema nervioso transmita impulsos al cerebro y para la relajación muscular

Para todo ello, no necesitamos tomar cantidades elevadas de sal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras instituciones sanitarias internacionales recomiendan un consumo medio de 5 gramos de sal al día, lo que equivale a una cucharita de café llena.

Pero hoy os escribo para utilizar este mineral de una manera diferente: como exfoliador corporal.

Hace unos meses una amiga compartió esta idea en una reunión y la verdad que al llevarlo a la práctica he comprobado que es una buena idea.

Lo primero que hay que hacer es comprar un paquete grande de sal gruesa, da igual la marca. Cuanto más seca sea, mucho mejor. La puedes poner en un tarro bien cerrado o en el mismo paquete, pero siempre bien cerrado. Tenla siempre a mano, en la ducha.

Después de enjabonarte y aclararte con normalidad, extiéndete con energía un puñado de sal por una zona, siempre recomiendo que se comience de las extremidades inferiores hacia arriba. Luego, sigue cogiendo puñados y extendiéndotelos por todo el cuerpo. Molesta un poco pero es algo soportable. Límpiate toda la sal con agua tibia y si eres de las que se pone la crema bajo la ducha, hazlo. Sino, sécate normal e hidrátate con tu crema habitual.

Notarás los cambios en la piel pasadas unas semanas.

Eider Tejedor, Asesora de Imagen & Personal Shopper

Post anterior Post siguiente

Te puede interesar

Ningun comentario

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies