Salud & Deporte

A TOD@S NOS PASA: CAÍDA DEL CABELLO

La alopecia o caída del cabello es algo habitual. La edad es la principal causa, aunque también provocan su caída factores genéticos, el estrés, los cambios de estación o la mala alimentación.
Siempre digo que somos únicos, que como “tú” no hay nadie más en este mundo. Y lógicamente, como tu cabello no hay otro.

Está claro que los tratamientos en peluquería para la prevención de la caída o nutrición del mismo, son vitales. Pero nada sirve si no lo cuidamos desde dentro. Es muy importante una buena alimentación, sobre todo verduras y zumos. La alimentación es el 50% de la vida capilar. Los alimentos que contengan vitamina C son los mejores, como la naranja, limones, pomelos, manzana, zanahoria… Son una inyección directa a la raíz del cabello. También es importante, como os decía, el utilizar productos de peluquería adecuados; ya que encontrar el equilibrio es lo perfecto.

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Pero hoy brevemente os comento 3 truquitos que he analizado detenidamente. Y os aseguro que ninguno de ellos tiene que ver con el champú de cebolla que tanto se habla en internet.

– Para prevenir la caída del cabello puedes usar una loción de ortiga. Elabora este preparado con 100ml de vinagre de vino y 250gr de ortigas frescas picadas. Ponlo a hervir durante 30 minutos, sácalo del fuego, deja que coja una temperatura ambiente, cuélalo y mételo en un frasco de cristal en la nevera. Aplica la loción bien fría en el cuero cabelludo con un suave masaje, después de lavarte el pelo.
– Otra solución contra la caída del cabello y más accesible para hacer en casa es el agua de coco. Extrae el zumo de un coco y mézclalo con dos tazones de agua. Ponlo a calentar y apágalo antes de que arranque a hervir. Sin dejar que se enfríe totalmente, aplícalo sobre las raíces del cabello con un suave masaje. Si el cabello es largo, recógelo con una pinza y déjalo reposar en el agua de coco durante media hora. Luego lávalo.
– El huevo es un ingrediente que ayuda a dar una apariencia más voluminosa al cabello. Por todos es sabido que el huevo es bueno para el pelo. Un remedio natural que nuestros mayores siempre nos recomiendan. Aplica un huevo batido en el pelo antes de lavarlo, después efectúa un masaje durante 5 minutos y acláralo bien.

Nunca dejes de alimentarte bien, no solo por la caída del cabello sino porque es la energia ingerida que necesitamos para afrontar  nuestra vida.

Feliz comienzo de semana.

Eider Tejedor, Asesora de Imagen & Personal Shopper

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